停止讨好别人

主播：

热度：--最近更新：2023-07-14

介绍："全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。"
专辑详情：

简介

"全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。"

查看全部

节目名时长更新时间

停止讨好别人片花
00:40
2023-07-14
停止讨好别人引言
07:16
2023-07-14
第1集讨好型人格的问题(1)
11:05
2023-07-14
第2集讨好型人格的问题(2)
11:03
2023-07-14
第3集讨好型人格的问题(3)
09:22
2023-07-14
第4集我是谁？一场惊险刺激的自我发现之旅(1)
付费09:46
2023-07-14
第5集我是谁？一场惊险刺激的自我发现之旅(2)
付费08:32
2023-07-14
第6集改变讨好他人的心态：5 个有效的小习惯 (1)
付费10:09
2023-07-14
第7集改变讨好他人的心态：5 个有效的小习惯 (2)
付费10:04
2023-07-14
第8集如何无所畏惧地设定健康界限 (1)
付费10:24
2023-07-14
第9集如何无所畏惧地设定健康界限 (2)
付费12:25
2023-07-14
第10集如何无所畏惧地设定健康界限 (3)
付费09:29
2023-07-14
第11集如何无所畏惧地设定健康界限 (1)
付费10:33
2023-07-14
第12集如何无所畏惧地设定健康界限 (2)
付费10:35
2023-07-14
第13集如何应对他人的反应 (1)
付费11:16
2023-07-14
第14集如何应对他人的反应 (2)
付费11:33
2023-07-14
第15集如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (1)
付费09:52
2023-07-14
第16集如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (2)
付费10:55
2023-07-14
第17集如何表达自己以及如何建立真诚、牢固的友谊 (3)
付费10:16
2023-07-14
第18集如何为自己挺身而出：8 种建立自信的技巧 (1)
付费11:22
2023-07-14
第19集故障排除指南：如果什么方法都不管用，该怎么办
付费11:55
2023-07-14
第20集如何在两周内停止讨好他人
付费12:52
2023-07-14
结语
付费07:27
2023-07-14

扫描二维码下载

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

最新热点专题

扫码下载蜻蜓app

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

蜻蜓FM 倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

快捷入口

郭德纲相声单田芳评书袁阔成评书刘兰芳评书白眉大侠评书河南戏豫剧选段

热门内容

苏北大鼓河北梆子甘薇周笔畅迪丽热巴杨紫宋茜 angelababy

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650

网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号

出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

上海互联网举报中心

儿童色情信息举报专区

反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)