爱修园口吃矫正

京伟老师：爱修园创始人，国家二级心理咨询师，口吃矫正师。结合自身严重口吃到康复丰富经验，为众多口吃患者带来了语言的福音。

腹式呼吸和正念冥想练习可以很好的让身体，情绪状态得到极大的改善，有效提高睡眠质量。同时，腹式呼吸还可以改善焦虑的情绪。正念是幸福的核心，你练习得越多，就会感觉越好。通过正念练习，你的专注力也将得到了提升，更加有助于你的个人和事业的成长和发展。

节目名时长更新时间

爱修园腹式呼吸冥想练习｜序言为什么要练习腹式呼吸
05:54
2022-06-29

主播名：爱修园口吃矫正

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/5a6cafb8cee4482e86d15b0ca150252b/

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