Felicia

备受身心状态问题困扰？面对职场困境束手无策？因生活难题而分身乏术？别担心！ FocusZen正念舒压 x 正念冥想名师Felicia Dong董威力，帮你科学有效地调整身心状态，应对生活、职场的疑难杂症，让你享受快意人生，成为更健康、更自在、更幸福的自己！ FocusZen科学正念冥想公开课——源自哈佛的科学减压之道，10分钟解锁智慧人生。活在当下，让正念带你爱上生活的每一刻！

节目名时长更新时间

18.练习：观呼吸：三步呼吸空间
10:49
2022-07-12
19.课程：身处职场“高压锅”，正念帮你降温减压
13:41
2022-07-12
19.练习：观思想-与念头的关系
11:20
2022-07-12
20.课程：卓越领导者的共同选择
13:05
2022-07-12
20.练习：正念听与正念说
13:52
2022-07-12
21.课程：远离职场焦虑，做幸福“打工人”
10:01
2022-07-12
21.练习：宽广的意识
10:36
2022-07-12
22.课程：其实你与成功只有一步之遥
12:07
2022-07-12
22.练习：积极心-信任
11:13
2022-07-12
23.结语：坚持正念冥想的人，最后怎么样了？
09:32
2022-07-12

主播名：Felicia

个人电台地址：https://www.qtfm.cn/podcasters/bf9c4bb6ab0149c9a7cd8045b8936f9e/

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