当你觉得你的的内心和身体处于“超载”状态时 你可能需要“减负”了 有种新生活方式正在横扫全球——极简 本期精讲共读《极简力》，4步教你减负，开启人生的理想状态 人民日报、新浪读书、腾讯读书等媒体联合力荐的新生活理念书籍，总阅读量超1亿 这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质

现在的很多人生活越来越好，为什么却时常感觉不到幸福呢？ 996、高房价、孤独……不快乐的年轻人没资格幸福？ 诺贝尔文学奖得主、哲学大师罗素在代表作《幸福之路》中说： “人不是生来就感到幸福的，人人都有追求幸福的权利” 本期60分钟共读，小九将带你找到4个提升幸福感的方法，解决人生90%的问题！

所有梦想故事的起点是敢于开始的勇气！ 如果你觉得“我……好像一辈子就这样了！”请跟我们一起读这本书！ 梦想没有年龄限制，有人总说：已经晚了，实际上，现在就是最佳时机！ 本书作者101岁的摩西奶奶是美国艺术史上大器晚成的代表 她用一生的传奇故事告诉你做你最愿意做的那件事才是你真正的天赋所在： 58岁开始画画，89岁被授予美国“女性全国新闻俱乐部奖”，并得到杜鲁门总统接见；101岁被当时的肯尼迪总统誉为“深受美国人民爱戴的艺术家” 本期《人生随时可以重来》精讲音频，提取书里精华5天帮你治愈焦虑、重拾梦想 其实在你选择开始的那一刻，就是最佳时机！ 来看看是怎样的励志经典打动了三毛，启蒙渡边淳一弃医从文？