节目讨论了MBTI人格理论,通过四个维度(外向/内向、感觉/直觉、思考/情感、判断/感知)分析个体的行为和思维方式,帮助人们更好地理解自己和他人。主播子鱼分享了个人经历,强调MBTI作为认识自我的工具在生活和工作中的应用。