20250505 养生文化+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

徐振邦老师在音频中结合四季养生文化理念，强调养生应立足当下，通过调节每日习惯实现健康管理。他以四季比喻人生阶段，提出养生需避免宏大目标，注重改错与行为习惯调整，并指出保健品使用需配合双向调节保健品功效，如蒲仁康胶囊、蛹虫草丝芪胶囊等，需按周期调理以恢复代谢平衡。
针对听众健康问题解析，徐老师以昆明72岁听众为例，说明通过中医健康管理方法，其尿酸、血脂、血糖等指标均回归正常，但近期因劳累出现心衰、肾功不全等问题，需加强人参葡萄籽胶囊等药物调理。他强调老年病终身调理方案的重要性，尤其70岁后需终身保健预防疾病反复。
关于儿童肾精不足调理，徐老师建议减少肉食摄入，增加户外活动，并谨慎使用成人保健品基础量改善多动、发育迟缓等问题。结合健康生活方式倡导，他批评过度喂养导致青少年糖尿病问题，呼吁遵循“三分饥与寒”原则，通过接地气的生活习惯预防富贵病。
最后，徐老师重申心脑血管疾病预防需从日常行为入手，避免熬夜、高脂饮食，并通过案例警示听众：健康与学历、财富无关，需通过科学养生实现长寿目标。音频结尾提供了苏州博医堂的联系方式，供听众进一步咨询健康管理服务。