节目《我爱我很棒》讲述了四个有故事、有智慧的女性,包括诗人余秀华、心理咨询师完颜惠德等,他们在节目中分享各自的生活经历和成长故事,展现出不同的人生观和解决问题的方式,引发了观众对自我成长、心理疗愈的共鸣和思考。