2025年4月14日 博医堂江西

节目围绕博医养生文化展开，强调中医导引之术通过肢体运动刺激气血运行，达到调和阴阳、平衡脏腑的作用。徐老师指出，针灸、艾灸等方法可通过外力助气血循环，尤其针对元气不足或病态人群。
关于泡脚养生，明确泡脚时间应控制在10-15分钟，以鼻尖见汗为度，避免过度出汗导致心衰风险。泡脚水温需温热，可促进排毒和气血运行，但体质虚弱者需谨慎，防止大汗亡阳。
心脏健康方面，强调心脏病与五脏关联，需综合调理。例如心肾不交需补肾气，肺气不足需补肺，而非单纯治疗心脏症状。同时提醒心脏病人警惕夜间气喘、低血压等信号，建议结合脑CT、心电图检查。
针对多囊卵巢患者，建议先控制体重、调整饮食，避免过度依赖激素治疗。指出肥胖与激素失衡直接相关，需通过减脂改善排卵功能，并强调二胎备孕需以体质调理为前提。
低血压、低体温人群被列为肿瘤高危群体，需通过温补阳气（如鹿津粉）、改善脑供血（蓝莓胶囊）等方式调理。结合头皮疼痛、掉发等症状，建议排查脑腔梗风险，并采用扶正祛邪的养生方案。
最后强调保健品与医疗的界限：保健品用于日常调养，不能替代急救药物或住院治疗。对于急重症患者，需先通过医疗手段稳定病情，再通过养生方案减少复发风险，体现“防病趁早，救急靠医”的核心原则。