19 为什么说向内观察，越来越清晰，向外观察越，来越迷茫？观自己

作者认为，过去他总是从外在去观察和推敲一个人的内在心，但后来他发现只有通过内在观察自己才能更加清晰地了解自己。他强调每个人都有其独特的人性，只有通过内在观察才能真正了解自己。他认为真正的老师讲课是讲给自己听，而不是为了讨好别人。修行和掌控自己身体、情绪、思想等方面对于个人成长至关重要。最终，作者呼吁大家学会用灵魂来驾驭身体，并提到持戒和健身对于保持良好状态非常重要。