002.成长是克服天性。这才是焦虑的真正根源！

文章讲述了人的天性和焦虑两大症结，强调了思想觉醒和克服天性的重要性。通过内观和外观的方式，认识自己的天性并面对焦虑是成长过程中至关重要的第一步。理智脑发达可以帮助我们走出舒适圈，克制自己、延迟满足、坚持做无用之工，并做出与他人不同的选择。习惯和思维都可以通过后天刻意练习进行优化，前提是立足长远、保持耐心。焦虑源于欲望与能力之间差距过大，克服天性需要思想觉醒和理智脑变强。