改变自己就是改变认知范围

改变自己的关键在于突破固有认知范围。若只做熟悉或喜欢的事，思维会困在惯性思维的限制影响中，如同饮食偏好导致健康问题，认知也难以迭代升级。真正的成长需主动接触与原有认知冲突的事物，通过实践改变自己的思维模式。
认知范围的突破方法依赖于尝试“不喜欢的事”。多数人仅相信符合自身观念的内容，但若强迫学习探索未知领域，例如接触曾认为虚假或不合理的事物，可能发现存在即合理的底层逻辑，从而颠覆原有认知框架。
最后，持续挑战舒适区是改变认知力的核心。接触厌恶的知识、接纳不同观点的人，能打破惯性思维循环。这种主动扩展认知范围的过程，不仅能验证“存在即合理”的客观性，更能推动个人在认知层面的实质性突破。