第二期：怀缅巨星张国荣，别让情绪按下生命的暂停键（下）终版

本期节目围绕抑郁症与猝死现象展开深度探讨。通过分析张国荣、李文等明星案例，揭示抑郁症患者常伴随病耻感与情绪反复的特点，强调专业心理咨询量表检测的重要性，指出网络自我诊断的误导性。
针对高压工作情绪管理问题，结合卡车司机过度劳累猝死案例，提出高强度工作健康预警的必要性，建议通过运动缓解抑郁症状。主持人以自身经历说明营养均衡对心理健康的影响，探讨健康饮食营养搭配的实践困境。
节目深入剖析抑郁症社会偏见消除的难点，强调倾听比说教更有效的心理支持方式。通过职场压力、AI焦虑等现实问题，揭示季节性情绪波动应对的复杂性。最后提出佛学缓解心理压力的可能性，倡导通过兴趣培养与社会价值实现构建心理防线。
讨论涵盖职业健康防护策略，建议从业者关注身体预警信号，避免长期处于负面情绪场域。节目呼吁将抑郁症视为"心灵感冒"，结合运动干预与心理咨询建立系统化防治体系，为听众提供多维度的心理健康管理思路。