20250609（下）更年期五脏辩证

音频围绕中医养生理论展开，重点解析更年期五脏辩证的调养原则。徐颖提出元气调养三要素——饮食补阳、睡眠滋阴、行走调和，强调守住元气根基是延缓衰老过程的关键，并指出元气损耗与手术、环境污染等外因密切相关。
针对退行性改变病理机制，节目区分自然衰老与病理性老化，提出骨龄评估作为重要健康指标。60岁前出现退行性改变属未老先衰，需通过补肾、补胶原、补钙三补法干预，而80岁后则为正常生理衰老阶段。
在脏腑功能衰退表现方面，结合《黄帝内经》生理周期理论，详细阐述女性35岁、男性40岁后气血衰退规律，强调肝肾同源调理原则对更年期综合症的作用。中医通过平肝风、健脾统血、补肾填精等方式实现辨证施养。
节目特别指出激素影响关节健康的作用机制，女性停经后雌激素保护作用消失易引发退行性疾病。针对听众膝关节退变案例，建议静养配合杜仲骨碎补胶囊调理，避免负重运动加重气伤形损。
最后强调养生需遵循"四年龄"概念（骨龄、血管龄、脏腑龄、心理龄），通过综合调养实现年轻态。反复提醒保健品辅助作用边界，倡导通过改错养生和知识积累把握健康主动权。