悦读时间：20250514 23:00-23:30

本期音频节目围绕文学经典与心理健康两大主题展开。上半部分聚焦美国文学经典《杀死一只知更鸟》，介绍隐居作家哈珀·李的生平及其代表作。小说通过儿童视角成长小说主题，揭露美国南部种族歧视现象，并提及由其改编的奥斯卡获奖电影，强调其对人性善恶与社会矛盾的深刻探讨。
节目插播了微信小程序“客栈优选”的推广，突出会员权益如商品折扣、积分返现等福利，同时推荐云南滇红精品茶叶等源头好物，倡导品质健康生活。
下半部分转向心理健康议题，以寓言故事和社群实践为例，探讨培养积极乐观心态方法。通过“每天寻找一件开心的事”行动，提出日常生活寻找快乐技巧，如运动调节、关注微小幸福等，强调心理健康与情绪调节需依靠主动选择与视角转换。节目以林忆莲歌曲《纸飞机》呼应童年回忆，最终总结“人生不如意十之八九，快乐需自我争取”的生活哲学，鼓励听众在复杂现实中保持内在力量。