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节目简介
# 个人成长
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# 自我成长
# 张春时刻
本期节目探讨了张春时刻的概念，强调真实面对情绪和感受的重要性，以及如何通过直面内心，坦诚对话来定义和实现好状态。节目中提到的年轻人对情绪表达的开放趋势和网络环境对个人感受分享的影响。
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