Vol.225 是的，小高当妈了（无焦虑纯计划

高晶莹在播客中宣布自己怀孕16-17周，进入孕中期稳定状态。她通过科学备孕方法，结合排卵试纸使用技巧和三A高效备孕策略，在计划时间内成功受孕。备孕期间严格控制丈夫吸烟频率，并通过多品牌验孕棒和精准验尿验血对比确认结果，最终在医院验血确诊。
怀孕后身体出现胀气、便秘等典型孕期反应，但未出现孕吐。她坚持职场工作，通过调整饮食结构（减少碳水摄入）和孕期体重科学管理，保持体重零增长。家庭互动方面，父母对消息保密严格，而丈夫亲属通过细微行为变化察觉怀孕事实，体现出传统观念与现代科学备孕的碰撞。
节目提到未来内容可能涉及母婴广告和母婴内容赛道转型，并预告后续将分享NT检查报告解读、孕期糖耐检测流程等专业知识。高晶莹强调孕期需根据自身条件适度运动，避免过度进补，同时呼吁听众理性看待“一孕傻三年”等刻板印象，主张通过科学管理降低妊娠风险。