本节课主要讲述了修炼气度和缜密心思的重要性。气度高旷意味着考虑大局、为大家服务;而疏狂则是只顾自己的私利。心思缜密是将注意力放在整件事情上,并且考虑各个环节。同时还强调了对待工作和个人嗜好的平衡以及对道德底线的坚持。通过这些修行可以提升个人素养和受人尊敬程度。