2025年6月20日 夏三月养生

夏三月养生重点与动脉周样硬化
节目围绕夏至节气养生展开，强调冬病夏治原则，指出动脉周样硬化病理机制包含血管弹性退化及脂质沉积。肥胖与心脑血管关联被重点提及，超重导致心脏负担加重，成为中青年猝死主因。中医从肝脾肺三脏角度分析病因：肝血不足影响血管弹性，脾虚导致代谢紊乱，肺气虚引发血流滞缓。
传统养生与现代健康管理
传统粥品补益作用被肯定，反驳“喝粥致动脉硬化”谣言，强调粥对脾胃的温和调理价值。通过腰椎调理康复案例，说明保健品结合运动对慢性病的改善效果，如鹿金粉对前列腺肥大和肾阳虚夜尿频的调节作用。人参平衡阴阳特性被详细解释，其生津止渴功能可缓解上焦虚火症状。
疾病防治与个体化调理
针对气管软骨炎病因分析，提出肝肾不足导致骨质弹性下降的辩证思路，建议通过普生康胶囊等调节免疫。肾阳虚调理需结合药物与生活习惯调整，如贵妇地方丸改善夜尿频。节目重申天人合一养生理念，主张通过顺应自然节律、纠正不良习惯实现疾病预防，强调“治未病”的重要性。