2025年6月22日 人参补阳心不老，身康体泰福无边

卢青老师在《博弈健康大讲堂》中强调，心阳是维持心脏功能与生命活力的核心物质。心阳充足者精神焕发、行动有力，而心阳不足则导致萎靡、胸闷、心慌等症状，甚至影响生活质量。夏季养心关键要点在于顺应天时，通过补足心阳增强心脏泵血能力，从而改善全身气血运行，为其他脏腑提供充足养分，达到“主明则下安”的效果。
针对心阳不足调理方法，人参补阳强心作用被重点推荐。人参可振奋心阳，缓解心功能低下表现，如手脚无力、头晕等。同时，夏季养心需结合温阳化湿，改善因寒湿导致的关节问题，例如肝肾亏虚引发的膝关节屈伸困难，建议搭配人参营养方和胺糖软骨素调养。
家庭保健医生培养是预防疾病的重要策略。卢青提出，家庭成员需掌握基础健康管理知识，例如通过柔按心门穴缓解心慌，或通过深呼吸调节植物神经紊乱。对于静脉曲张调养方法，建议通过空蹬自行车、脚趾抓地等运动促进静脉回流，配合红曲等保健品降低血液黏稠度。
在听众互动环节，针对高血压中医调理，卢青指出需结合血管健康管理，如红曲抗动脉硬化、葡萄籽抗氧化等综合干预。此外，颈椎病导致的头晕与血压波动需通过补肝肾、调气血解决。整场节目围绕“人老心不老”主题，强调通过中医理疗与科学保健结合，实现身心灵健康，打造家庭健康防线。