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节目简介
# 青少年
# 教育
# 网络成瘾
# 发现
郑州八院郭玉璞医生分享了如何识别和改善青少年网络成瘾问题，强调了网络成瘾的定义、影响及成因，提供了解决方法如设定目标、数字营养、替代活动、积极强化和心理防御。他鼓励通过科学方法和自我调节来战胜网络成瘾，促进健康生活平衡。
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