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节目简介
# 饮酒
# 生活
# 心血管病
# 健康大厦
洪昭光教授强调中年健康养生的四大基石：健康大厦，包括适者有寿和仁者无敌，重点提及适量饮酒对心血管有正面影响，但过量则有害，提倡心理平衡作为健康的关键。同时提醒人们要保持合理膳食，避免酗酒和不良生活习惯，以提升生活质量与寿命。
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