2025年5月5日 扬州博医堂养生论坛

养生理念与四季调理
音频围绕博医养生文化精髓展开，强调人与自然、季节的和谐统一。徐老师以四季类比人生阶段，提出养生需从日常点滴做起，通过四季养生调理方法调整作息，避免制定不切实际的长期目标。结合中西医结合健康策略，倡导顺应生命节律，改掉不良生活习惯，防微杜渐。
健康管理与疾病预防
通过云南昆明72岁患者的案例，说明中医健康管理方案的有效性。患者通过博医堂的养生指导，以药食同源调理原则改善三高问题，并强调保健品需配合疾病预防生活习惯调整。徐老师指出，养生核心在于“改错”，通过气血双向调节方法恢复身体功能，减少药物依赖，但70岁以上人群需终身保健养生计划。
心脑健康与儿童调理
针对心脑同源健康理念，分析脑梗患者需综合改善心脑供血，使用银杏三七茶多酚胶囊等辅助调理。儿童健康方面，建议通过减少肉食、增加户外活动、补充养肝血产品改善多动症，强调“若要小儿安，三分饥与寒”的养育原则，避免过度富养导致代谢疾病。
社会健康与个体责任
结合社会发展背景，徐老师指出高学历普及与健康问题的关联，倡导个体通过终身保健养生计划承担健康责任。强调健康公平性，呼吁大众重视气血调理、合理膳食，避免过度消耗身体资本。讲座最后提供多地博医堂联络信息，助力听众实践养生论坛健康讲座的指导建议。