2025年5月21日 扬州博医堂养生论坛

小满节气与养生关联
徐老师在养生论坛中结合小满节气，强调节气变化对人体健康的影响。小满标志着谷物成熟，需注重自然与人体节律的协调，建议通过调节生活习惯和饮食顺应节气，如避免过度依赖空调，减少代谢垃圾堆积。
自由基与健康管理
重点解析自由基对血管炎症和衰老的影响，指出原花青素在清除自由基、改善心脑血管疾病预防方面的作用。通过类比代谢垃圾，说明抗氧化物质对延缓动脉硬化、脑萎缩等病症的重要性，并强调其与中西医结合的养生价值。
女性健康与经前期综合症
针对女性经前期综合症，提出充脉不调的中医理论，分析月经周期异常与体质的关系。建议通过原花青素调理，结合氯金粉和保元汤调节气血，缓解经期不适及更年期症状，强调心理建设对女性健康的影响。
中风后遗症康复建议
针对中风后遗症患者，提出元气调养为核心，推荐原花青素、辅酶Q10及黑参颗粒的联合使用，辅以穴位按摩和适度活动。强调血压稳定与饮食控制的重要性，避免过度锻炼消耗元气，需分阶段制定康复计划。
小儿便秘与喂养问题
分析小儿便秘成因，指出喂养不当是主因，建议通过饮食调整（如枸杞山药粥）和推拿改善肠道功能。反对过度医学干预，强调自然调理与营养均衡，推荐双歧活菌和无脂粉辅助改善消化功能。