778.补阳：万病皆因阳气衰

人体健康与阳气密切相关，阳气不足症状表现如气短、面色苍白，易导致虚寒体质。受寒引发淤血问题是疾病的重要诱因，寒冷环境下血管收缩影响血流，血液滞留形成淤血，可能引发颈椎、腰椎或关节疼痛。
免疫力下降致体弱是内寒的根源，而外寒则由环境冷湿或冷热交替引起。当寒邪入侵时，若体质强健，正气抵抗寒邪入侵可能引发寒邪化热病理表现，如发热或炎症反应。阳气温序作用解析强调其维持体温、抵御外邪的功能。
预防需注重保暖与饮食，避免生冷食物。大椎穴艾灸驱寒是提升阳气的有效方法，此穴位为阳经交汇点，艾灸可激发体内阳气循环，驱散寒邪。通过调节内外环境与增强体质，可减少寒邪对健康的威胁。