803.感冒：来温阳、预防感冒

儿童因长时间吹空调导致风寒感冒的情况较为常见，主要原因是夏季毛孔张开，寒气通过空调侵入体内。针对此类感冒，中医提倡通过温阳预防感冒方法，帮助生发阳气、解表散寒。
捏挤脊柱补阳手法是儿科常用疗法。督脉作为阳气统摄经络，捏挤脊柱可刺激督脉补阳驱寒作用。操作需注意两点：一是捏单数次数（如5、7、9遍），因单数为阳；二是方向需从下往上捏，此为补法，适用于风寒感冒。若孩子出现大便干结等上火症状，需暂停。替代方案可用刮痧板轻刮脊柱两侧，避免直接刮骨。
弓字搓背温和疗法通过横向与纵向交替搓背刺激背部经络，功效弱于捏挤但更温和，适合易上火儿童。此法同样可辅助缓解风寒症状。
大椎穴艾灸贴用法是另一种温阳散寒手段。大椎穴位于颈部与肩部交界处高骨下方，贴艾灸贴可缓解流清涕、鼻塞等症状。使用时需控制温度，避免烫伤，可垫卫生纸调节。
空调受寒感冒原因与夏季毛孔开放、寒气入侵直接相关。通过补阳驱寒中医原理，结合上述方法可有效预防和缓解儿童风寒感冒症状，同时需根据孩子体质调整操作强度与频率。