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11.体态康复-腰部问题

所属专辑: 毕业健身教练必听：金牌私教销售POS流程

主播:

动岚健身学院

最近更新: 5天前时长: 48:59

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讨论了腰部问题的康复与预防，强调腹肌训练的重要性，指出竖腰和久坐的危害，包括可能导致卡古摆翻、痔状和静脉曲张。建议进行下肢锻炼以改善血液循环和预防相关疾病。

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