节目

根治顽固性失眠，要解决肾虚不藏的问题

所属专辑: 男性健康小常识丨怎么补肾

主播:

百草堂谈养生

最近更新: 2天前时长: 03:27

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节目中强调了根治顽固性失眠的关键在于解决肾虚不藏的问题，提倡恢复自然生活规律、心静体动以及中药补肾调理，如餐齿地黄汤和清高鳖汤。节目中还提到失眠与人体衰老相关，通过调整生活方式和药物治疗来改善失眠。

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