科学养生——用好这一物，可以从根本上把你的痰化掉

中医理论强调“脾为生痰之源”，指出脾胃功能失调是痰液生成根源。当脾胃运化异常时，湿气积聚形成痰浊，单纯止咳无法根治。需通过调理脾胃，从源头解决痰液问题。
陈皮理气化痰功效显著，其性温归肺经，既能驱湿健脾，又能稀释痰液。现代研究显示，陈皮中的挥发油促进消化液分泌，改善肠胃功能；柠檬烯稀释痰液成分，帮助痰液排出。针对不同痰症，需结合其特性配伍使用：寒痰驱散方法宜用陈皮配生姜温化寒湿；湿痰健脾调理可搭配茯苓或薏仁；热痰清热方案则需配合竹茹或芦根以平衡温性。
除直接化痰外，陈皮气机疏通作用对全身调理尤为重要。其行气功能可缓解胸闷、腹胀等气机不通症状，尤其适合慢性支气管炎缓解。患者长期饮用陈皮水，辅以山药、红枣等健脾药材，可改善痰多气短等问题，恢复呼吸顺畅。