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空中

所属专辑: 瑜伽

主播:

墨宝飒宝妈

最近更新: 12小时前时长: 58:20

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这段内容描述了一段空中瑜伽课程，包括一系列的动作指导，强调呼吸控制、肌肉发力和身体放松，目标是促进血液循环、拉伸和核心力量训练。

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