节目

流慧老师

所属专辑: 瑜伽
最近更新: 12小时前时长: 56:03
瑜伽
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节目简介

# 金刚坐

# 流慧老师

# 上课

# 文化

流慧老师的课程强调基础瑜伽动作,包括金刚坐、呼吸控制和脊柱伸展,通过调整呼吸和身体姿势,提升专注力和身心放松。

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